Tự làm trà lá ổi giảm cân có đơn giản không? Cách làm như thế nào?

Ngày nay, rất nhiều người muốn sử dụng những loại thực phẩm từ thiên nhiên làm trà uống. Vừa giúp thanh nhiệt, giải độc mà còn tốt cho sức khỏe. Điển hình như các loại trà có thể làm ở nhà như trà bí đao, trà hoa cúc,.. Ngoài ra, một loại lá rất quen thuộc với mỗi chúng ta cũng được dùng làm trà. Đó là lá ổi non. Lá ổi được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sắc đẹp và sức khỏe. Song, ít ai biết uống trà lá ổi còn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Vậy, cách làm trà là ổi giảm cân như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!

Cách làm trà lá ổi giảm cân đơn giản ngay tại nhà
Cách làm trà lá ổi giảm cân đơn giản ngay tại nhà

Tại sao uống trà lá ổi giúp giảm cân, giữ dáng hiệu quả?

Lá ổi là loại nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc. Rất dễ tìm và mang lại lợi ích sắc đẹp và sức khỏe đáng nể.

Nhờ những thành phần có trong lá ổi như vitamin B (B2, B3, B5, B6), flavonoid, carotenoid, tannin, polyphenol,… giúp hỗ trợ tối đa các triệu chứng

  • Tiêu chảy, tiểu đường, ho, viêm họng,…
  • Giảm lượng cholesteol trong máu.
  • Làm lành vết thương, vết lở,…
  • Làm đẹp da, chống sưng và lành mụn.
  • Chăm sóc tóc.
  • Giảm cân hiệu quả.

Một trong số những công dụng tuyệt vời của lá ổi kể trên. Thì tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả chính là lợi ích ấn tượng với những ai đang tìm cách lấy lại vóc dáng như mong muốn.

  • Lý do mà trà làm từ lá ổi có được tác dụng thần thánh này là nhờ khả năng ngăn chặn quá trình chuyển hóa tinh bột phức tạp thành đường.
  • Do đó, những ai uống trà lá ổi có thể kiểm soát được lượng đường trong máu và đánh tan lớp mỡ thừa.
  • Nhờ vậy mà bạn có thể giảm cân và giữ dáng hiệu quả nhờ uống trà lá ổi tự làm mỗi ngày tại nhà. Vừa đơn giản, vừa tiết kiệm chi phí đúng không nào!
bạn có thể giảm cân và giữ dáng hiệu quả nhờ uống trà lá ổi tự làm mỗi ngày tại nhà
Bạn có thể giảm cân và giữ dáng hiệu quả nhờ uống trà lá ổi tự làm mỗi ngày tại nhà

Mách bạn cách làm trà lá ổi giảm cân hiệu quả ngay tại nhà

Có 3 cách đề làm trà lá ổi. Tùy theo sở thích, điều kiện và thời gian mà bạn có thể chọn 1 trong 3 cách dưới đây để làm. Hoặc cũng có thể thực hiện cả 3 cách.

Trà lá ổi khô

Chuẩn bị

  • Bạn chuẩn bị lá ổi tươi, ngắt sạch cuống.
  • Đem lá đi rửa sạch và để ráo nước.
  • Lấy lá ổi đã chuẩn bị sấy khô (hoặc phơi) cho tới khi chuyển vàng, có mùi thơm đặc trưng.
  • Bảo quản nguyên liệu này trong hộp kín khô ráo (hoặc túi nilon) để dùng dần.

Thực hiện

  • Lấy lượng lá ổi vừa đủ cho vào ấm pha trà.
  • Đổ nước nóng vào chờ khoảng 10 phút cho lá ổi ngấm.
  • Thưởng thức như uống trà bình thường.

Trà lá ổi tươi

Chuẩn bị

  • Lá ổi tươi đã rửa sạch, để ráo nước.
  • Nước sạch.
  • Tiêu đen hoặc mật ong (không bắt buộc).

Thực hiện

  • Đun sôi nước lá ổi trong 15 phút.
  • Đợi nước nguội thì vớt hết xác lá ổi.
  • Có thể thêm chút tiêu đen hoặc mật ong cho ngon miệng hơn và thưởng thức như uống trà bình thường.

Trà bột lá ổi khô

Chuẩn bị

  • Chọn lá ổi non, rửa sạch và để ráo nước.
  • Tương tự như cách 1, đem lá ổi này đi sấy khô cho đến khi ngả vàng.
  • Nghiền lá ổi khô thành bột mịn.

Thực hiện

  • Bạn pha một thìa bột lá ổi khô với một tách nước nóng.
  • Chờ khoảng 5 phút cho bột tan.
  • Lọc hết xác lá đọng lại và thưởng thức.
Chỉ cần một vài bước đơn giản, bạn đã có ngay một tách trà ổi vô cùng tốt cho sức khỏe
Chỉ cần một vài bước đơn giản, bạn đã có ngay một tách trà ổi tốt cho sức khỏe.

Khi sử dụng trà lá ổi giảm cân tại nhà, bạn cần lưu ý điều gì?

Bên cạnh làm đúng theo các phương pháp kể trên, bạn cũng cần lưu ý các nguyên tắc dưới đây để đảm bảo đạt được hiệu quả nhanh nhất, đồng thời không gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

  • Đây là phương pháp giảm cân tại nhà với nguyên liệu tự nhiên. Chính vì vậy, bạn cần phải kiên trì trong thời gian dài.
  • Lá ổi hơi chát, nếu uống quá nhiều sẽ dẫn tới nguy cơ táo bón, không tốt cho hệ tiêu hóa. Do đó, bạn đừng vì muốn giảm cân thật nhanh mà lạm dụng trà lá ổi.
  • Bên cạnh việc uống trà lá ổi giảm cân, bạn cũng nên kết hợp với tập luyện thể dục thể thao đều đặn cho vóc dáng săn chắc.

Ngoài việc tự làm trà ổi. Bạn cũng có thể mua ngay sản phẩm Trà ổi giảm cân Nhật Orihiro vừa nhanh chóng, vừa tiện lời. Mà cũng có thể giảm được cân nhanh!

Sản phẩm đang có mặt tại shop Donkivn.com. Nhanh tay đặt hàng sớm để nhận được giá ưu đãi nhé!

 

DMCA.com Protection Status