Collagen mang tính quyết định đến sự căng mịn, khả năng đàn hồi và đặc biệt nét tươi trẻ của làn da. Phụ nữ khi bước qua độ tuổi 30 làn da dễ bị xuống cấp nhanh chóng vì lúc này Collagen dần bị thoái hóa. Do đó, việc bổ sung Collagen là việc làm giúp phái đẹp níu kéo lại tuổi thanh xuân. Vậy nhưng Collagen uống lúc nào tốt nhất?

Hiểu Collagen để biết cách dùng hợp lý

Collagen đối với phái đẹp đóng vai trò như vị cứu tinh giúp họ sở hữu được làn da khỏe, trẻ, mịn màng và căng bóng dù đã ở tuổi trung niên. Thế nhưng khi đề cập đến Collagen không phải chị em nào cũng hiểu rõ bản chất của chúng.

Collagen là gì?

Ở ngoài không gian tế bào, Collagen đóng vai trò là kết cấu chủ yếu của Protein có mặt trong nhiều loại mô liên kết của cơ thể. Khoa học chứng minh rằng:

Collagen chiếm đến 70% thành phần lớp biểu bì dưới da, tỷ lệ này trong xương là 20% và khớp là 50%, cao nhất chính là ở giác mạc chiếm đến gần 100%. Các phân tử Collagen được tạo nên bởi các chuỗi Axit Amin xoắn lại vào nhau.

Đối với cơ thể, Collagen đóng vai trò rất quan trọng, có đến 25 – 35% hàm lượng Protein được tạo ra từ Collagen. Mặt khác, hợp chất này được sử dụng rất phổ biến trên thị trường hiện nay trong cơ thể nhằm điều trị các bệnh về xương và da.

Dù cơ thể con người có khả năng tự tổng hợp và tái tạo Collagen nhưng sau khi đi qua tuổi 25, hàm lượng chất này sẽ giảm dần theo thời gian. Vì vậy nên chúng ta cần bổ sung Collagen đầy đủ thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Bên cạnh đó, chị em nên quan tâm đến các sản phẩm Collagen để bổ sung lượng Collagen bị thiếu hụt ở lớp hạ bì. Và điều quan trọng chị em cần biết đó là Collagen uống lúc nào tốt nhất?

Các loại sản phẩm Collagen

Hiện trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm Collagen đáp ứng nhu cầu làm đẹp của phái đẹp. Hiểu rõ từng dòng Collagen sẽ giúp bạn sử dụng đúng cách và hợp lý. Ngoài ra, mỗi loại sẽ có hướng dẫn cụ thể Collagen uống lúc nào tốt nhất?

Collagen dạng nước

Trước khi uống hãy lắc nhẹ chai, tiếp đó mở vỏ chai rồi uống. Collagen dạng nước này giúp cơ thể nhanh chóng được hấp thụ được toàn bộ.

Collagen dạng bột

Loại collagen này chỉ cần hòa tan với nước rồi uống như bình thường. Thời gian uống là trước khi đi ngủ 30 phút vào buổi tối.

Collagen dạng viên

Để có thể hấp thụ toàn bộ viên uống Collagen tối đa vào cơ thể, bạn hãy uống chúng với nhiều nước.

Xem ngay: Chia sẻ Collagen có tác dụng gì cho da với điều bất ngờ nhất

Lý do chị em nên uống Collagen

Collagen là thành phần quan trọng không thể thiếu trong cơ thể, nhất là vai trò duy trì vẻ đẹp tươi đẹp rạng ngời của phụ nữ. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, Collagen chiếm đến 30% tổng lượng Protein của cơ thể và chiếm tới 90% thành phần cấu tạo da, nhất là lớp hạ bì. Ngoài việc quan tâm đến Collagen uongs lúc nào tốt nhất bạn cần nắm rõ lý do quan trọng của việc bổ sung Collagen.

Bạn cần bổ sung Collagen cho cơ thể vì một số lý do sau:

• Collagen cơ thể có tác dụng tự sản xuất nhằm cung cấp cho cơ thể, tuy vậy Collagen sẽ bị giảm theo thời gian, số lượng Collagen sẽ bị thiếu hụt về số lượng lẫn chất lượng. Khi Collagen cơ thể có khả năng tự sản xuất để cung cấp cho cơ thể, tuy nhiên Collagen sẽ bị sụt giảm theo thời gian, Collagen bị thiếu hụt trầm trọng. Nếu lượng Collagen cơ thể bị suy giảm sẽ dẫn đến việc da bạn xuất hiện những dấu hiệu lão hóa da. Nên lúc này bạn cần phải sử dụng Collagen bị thiếu hụt để có lại được làn da tươi trẻ, mịn màng.
• Khi cơ thể bị thiếu Collagen dẫn đến tình trạng da bị khô, xuất hiện nếp nhăn,.. Lúc này bạn cần bổ sung Collagen để cải thiện và bảo vệ làn da của mình.
• Ngoài ra, Collagen còn cung cấp năng lượng giúp cho cơ thể bạn hoạt động khỏe mạnh.

Công dụng của Collagen

Hiểu rõ công dụng của việc uống Collagen để biết được rằng Collagen uống lúc nào tốt nhất. Và việc uống Collagen mang đến rất nhiều lợi ích tốt cho cơ thể, làn da như:

• Kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.
• Giúp làn da tươi trẻ hơn và hạn chế xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.
• Thúc đẩy phát triển và duy trì sự chắc khỏe của móng, tóc.
• Tăng quá trình chữa lành vết thương và làm mờ sẹo.
• Duy trì ổn định tình trạng của mạch máu, giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
• Kích thích quá trình tiết dịch đầu sụn giúp các khớp xương dẻo dai, đàn hồi và linh hoạt, giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp.

Collagen uống lúc nào tốt nhất?

Collagen uống lúc nào thì tốt? Đa số mọi người đều có thói quen sử dụng các thực phẩm và các loại thuốc sau khi ăn no vì quan điểm để bụng rỗng sẽ làm ảnh hưởng xấu đến dạ dày. Những điều này hoàn toàn sai đối với việc dùng Collagen.

Nghiên cứu các trải nghiệm thực tế cho thấy, cơ thể hấp thụ Collagen tốt nhất vào những lúc đói và dạ dày gần như trong tình trạng rỗng.

Vậy Collagen uống lúc nào tốt nhất?

Theo lời của các chuyên gia làm đẹp, thời điểm lý tưởng nhất để uống Collagen trong ngày là:

• Trước mỗi bữa sáng hoặc cách khoảng thời gian đi ngủ buổi tối khoảng 30 phút.
• 2 thời điểm này uống Collagen tốt nhất trong ngày là sáng sớm và buổi tối (trước khi đi ngủ bởi:

Uống Collagen vào sáng sớm sẽ là động lực giúp cho việc trao đổi chất được tốt hơn. Ngoài ra, mọi hoạt động của bộ phận và các cơ quan trên cơ thể đều khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực để bắt đầu ngày mới thành công hơn.

Buổi tối là thời điểm diễn ra các quá trình tái tạo vào hồi phục trong cơ thể. Nên uống Collagen vào buổi tối là thời điểm lý tưởng. Collagen khi uống vào buổi tối sẽ diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Nhờ vậy, đảm bảo bộ máy cơ thể luôn hoạt động một cách nhịp nhàng, không ngừng sản sinh, tái tạo ra các tế bào mới để thay thế các tế bào cũ và đẩy lùi quá trình lão hóa.

Uống Collagen trước hay sau bữa ăn?

Collagen uống khi nào tốt nhất là sau hay trước bữa ăn? Hầu hết những dòng thực phẩm chức năng luôn được các nhà nghiên cứu khuyên dùng sau khi ăn xong. Bởi lúc này dạ dày đã được ăn no, lấp đầy khoảng trống bằng thức ăn. Cơ thể người dùng sẽ không bị các triệu chứng nôn, chóng mặt hoặc khó chịu. Nhưng với Collagen lại hoàn toàn khác.

Theo lời khuyên của các chuyên gia về làm đẹp. Thời điểm uống Collagen lúc nào tốt nhất chính là trước giờ ăn tầm nửa tiếng. Điều này giúp cho cơ thể có thể hấp thụ Collagen tối đa.

Bên cạnh đó, việc bổ sung Collagen còn giúp vị giác được kích thích, ăn ngon miệng hơn khi vào bữa.

Xem ngay: Top 4 sản phẩm Collagen dạng bột tốt nhất hiện nay của Nhật

Độ tuổi phù hợp uống Collagen

Collagen uống lúc nào tốt nhất không chỉ đúng thời điểm mà còn phải phù hợp với lứa tuổi. Thực tế, Collagen đối với mọi lứa tuổi đều rất quan trọng. Tuy nhiên, khi bước qua tuổi 25 trở lên thì lượng Collagen bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa.

Tùy vào mỗi độ tuổi mà hàm lượng bổ sung Collagen sẽ tương ứng phù hợp.

Dưới 25 tuổi

Ở độ tuổi này, cơ thể vẫn còn rất sung sức trong việc tổng hợp cũng như sản sinh ra lượng Collagen đáp ứng đầy đủ cho cơ thể. Vì vậy mọi cơ quan đều hoạt động ở công suất tốt nhất. Nếu bạn có nhu cầu bổ sung Collagen ở giai đoạn này thì chỉ cần bổ sung nguồn thực phẩm có chứa Collagen tự nhiên.

Các nguồn thực phẩm cho hàm lượng Collagen dồi dào phải kể đến như: Trứng gà, các loại cá biển, rau củ quả có màu.

Sau 25 tuổi

Khi bước qua tuổi 25 Collagen đã có hiện tượng thoái hóa về chất và số lượng. Tuổi càng cao đồng nghĩa lượng Collagen càng giảm. Khả năng hấp thu Collagen tự nhiên từ các nguồn thực phẩm của cơ thể cũng giảm đi. Ngoài ra, các Collagen trong cơ thể thị bì đứt gãy, kết cấu lỏng lẻo khiến da bị trùng và chảy xệ. Làn da bị sạm, đồi mồi và nám đi trông thấy. Nhất là khi bạn ngoài 45 tuổi, ở tuổi này cơ thể ngừng hẳn việc sản xuất Collagen.

Độ tuổi trung niên, làn da xấu đi trông thấy. Vì vậy, ở lứa tuổi này việc bổ sung Collagen rất quan trọng thông qua các thực phẩm chức năng Collagen dạng viên hoặc nước.

Từ đây, bạn có thể nhận thấy không phải lúc nào cũng đặt yếu tố Collagen uống lúc nào tốt nhất mà cần biết rõ độ tuổi của mình như thế nào để bổ sung Collagen phù hợp.

1 ngày nên uống bao nhiêu Collagen?

Có rất nhiều chị em không biết 1 ngày nên uống bao nhiêu Collagen? Hiện trên thị trường xuất hiện 2 dạng Collagen được phân phối chủ yếu, mỗi loại sẽ có tiêu chuẩn cụ thể về liều lượng sử dụng trong ngày. Ngoài ra, liều lượng sử dụng Collagen còn căn cứ vào độ tuổi và tình hình của làn da.

Collagen cô đặc

Đây là một dạng Collagen có kết cấu siêu phân tử, kích thước siêu mini. Do vậy, hiệu quả mang lại cho cơ thể rất cao dựa vào khả năng hấp thụ nhanh gấp nhiều lần loại Collagen thường.

Ngoài ra, loại Collagen này còn cung cấp hàm lượng Axit Amin dồi dào, cùng với đó là các hoạt chất Glycine, Proline hay Hydroxyproline với liều lượng gấp 10 đến 20 lần Collagen thường. Nhờ có các hoạt chất này mà Collagen có khả năng xây dựng những mô xơ nằm dưới da. Từ đó, các nếp nhăn và khô sạm của da được ngăn chặn. Từ đây làn da được căng mịn và đàn hồi tốt.

Với Collagen đặc, mỗi ngày bạn nên bổ sung khoảng 3.000mg – 5.000mg là đã đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Collagen thường

So với Collagen cô đặc thì thành phần và hiệu quả mang lại của Collagen thường sẽ không được đánh giá cao bằng. Mỗi ngày, bạn cần bổ sung hàm lượng Collagen thường ở mức 10.000mg – 20.000mg là đủ. Vì khả năng hấp thụ của Collagen thường thấp hơn Collagen cô đặc.

Độ tuổi và tình hình của làn da

Ở mỗi độ tuổi sẽ có sự thiếu hụt lượng Collagen nhất định. Hơn nữa, mỗi cơ thể đều có sự khác biệt về sự hao hụt Collagen đến từ thói quen sinh hoạt, điều kiện sống,… vì vậy, việc bổ sung Collagen với hàm lượng ra sao sẽ không có sự đồng nhất, mà có sự khác nhau.

Nếu bổ sung Collagen với liều lượng quá thấp so với nhu cầu của cơ thể thì không mang lại công dụng. Nhưng nếu bổ sung lượng Collagen thừa vượt ngưỡng sẽ khiến làn da phải gánh thêm vất vả, khiến cơ thể có nguy cơ nổi mụn hoặc nóng trong.

Ở tình huống da bị tổn thương thì hàm lượng bổ sung Collagen cô đặc rơi vào khoảng 8.000mg -10.000mg/ngày giúp da có cơ hội phục hồi nhanh hơn.

Collagen phát huy hiệu quả sau bao lâu?

Tìm hiểu về Collagen không chỉ chú trọng Collagen uống lúc nào tốt nhất mà cần biết thời gian chúng phát huy được công dụng. Dẫu biết rằng, Collagen mang tới cho người dùng rất nhiều lợi ích về sức khỏe, làm đẹp da. Tuy nhiên nếu làm dụng chúng một cách bừa bãi sẽ khiến cơ thể có nguy cơ bị tổn thương. Vì vậy, bạn cần đặc biệt tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng.

Với cơ thể của bất kỳ người bình thường nào, hiệu quả trông thấy của Collagen sẽ vào khoảng 2-3 tháng. Nếu bạn dùng Collagen có sự gián đoạn, không được thường xuyên hiệu quả sẽ không đúng với nghiên cứu của các chuyên gia.

Với một liệu trình bổ sung Collagen chúng sẽ cần kéo dài trong vòng 2-3 tháng, dùng đều và liên tiếp. Sau đó, bạn sẽ nghỉ 1 tháng rồi lại tiếp tục liệu trình uống Collagen 3 tháng rồi lại nghỉ 1 tháng.

Mặc dù vậy, liệu trình bổ sung Collagen không được áp dụng cố định với mọi người. Các chuyên gia sẽ căn cứ vào lượng thiếu hụt Collagen để bổ sung với liệu trình phù hợp.

Khi có thể có sự lão hóa rõ rệt thì việc bổ sung Collagen cần kéo dài thời gian hơn để giúp mang lại hiệu quả như mong đợi.

Một số vấn đề lưu ý khi uống Collagen

Trong quá trình bổ sung Collagen, ngoài việc tuân thủ Collagen uống lúc nào tốt nhất bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

Uống Collagen  cần tuân thủ đúng cách và đúng liều lượng

Với mỗi dạng sản phẩm Collagen: nước, bột, viên sẽ đi kèm với quy định cụ thể về liều lượng và cách dùng. Bởi vậy, bạn cần nghiên cứu kỹ lưỡng để sử dụng đúng cách, đúng liều lượng.

Trong mỗi sản phẩm đều kèm theo tờ hướng dẫn hoặc phần cách dùng in sẵn ở bao bì. Mỗi dòng Collagen sẽ ghi rõ cách sử dụng chi tiết và cụ thể.

Cân nhắc tình trạng sức khỏe thực tế

Căn cứ vào tình trạng sức khỏe của cơ thể ở thực tại để biết rằng bản thân có nên bổ sung Collagen hay không? Thực tế không phải cơ thể nào cũng thích ứng và phù hợp để uống Collagen.

Điển hình như phụ nữ đang có bầu, hay đang ở thời kỳ cho con bú nên cân nhắc và hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên môn. Vì việc bổ sung Collagen ở giai đoạn này có thể ảnh hưởng đến em bé.

Không nên dùng chung một lúc Collagen cùng loại thuốc khác

Collagen mặc dù là thực phẩm chức năng, không có tác dụng chữa bệnh nhưng cũng có thể khiến cơ thể bị phản ứng phụ nếu sử dụng kèm theo một số dòng thuốc khác. Vì vậy, tránh tác hại do phản ứng phụ gây ra, bạn tuyệt đối không uống Collagen kèm theo thuốc khác.

Kết hợp việc uống Collagen và tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục thể thao mỗi ngày rất tốt cho cơ thể mỗi chúng ta. Chúng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất được tốt hơn. Vì vậy khi uống Collagen kèm theo hoạt động thể dục thể thao sẽ là động lực giúp Collagen hấp thu tối đa vào cơ thể.

Xem ngay: [Giải đáp]: Viên uống Collagen của Nhật loại nào tốt?

Địa chỉ cung cấp Collagen chất lượng chính hãng

DONKIHOTE SHOP là một trong những đơn vị chuyên phân phối và cung cấp các mặt hàng mỹ phẩm, thực phẩm chức năng,… thuộc thương hiệu nội địa Nhật Bản. Trong đó phải kể đến dòng Collagen Nhật Bản được rất nhiều chị em Việt Nam đón nhận nồng nhiệt. Khi mua hàng tại DONKIHOTE SHOP khách hàng hoàn toàn có thể đặt trọn niềm tin bởi giá cả, chất lượng cùng với dịch vụ chăm sóc tại đây luôn đáp ứng tiêu chí hoàn hảo nhất. Từ đó khách hàng luôn cảm thấy được hài lòng. Đây là lý do tại sao số lượng khách hàng đến với Shop ngày càng gia tăng nhiều hơn trong thời gian qua.

Đến với DONKIHOTE SHOP khách hàng có cơ hội trải nghiệm với rất nhiều mẫu Collagen đa dạng, nhiều chủng loại, nhiều thương hiệu khác nhau. Tất cả mặt hàng đều có nguồn gốc rõ ràng, xuất phát từ thương hiệu nổi tiếng tại Nhật. Hơn nữa, Shop cam kết 100% sản phẩm thuộc hàng chính hãng có đầy đủ giấy tờ, mã vạch sản xuất cùng tem nhãn phụ đi kèm.

Shop sở hữu đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp mang đến dịch vụ chất lượng tốt nhất, hỗ trợ nhiệt tình khách hàng 24/7, mọi lúc mọi nơi.

Chắc chắn qua bài chia sẻ, bạn không chỉ bỏ túi cho mình lượng kiến thức hữu ích về Collagen. Điều quan trọng, bạn cũng nắm rõ Collagen uống lúc nào tốt nhất? Và đặc biệt hơn nữa, bạn đã biết được địa chỉ cung cấp Collagen chính hãng Nhật uy tín ở đâu để yên tâm khi mua hàng. Cách nhanh nhất, bạn hãy truy cập theo đường link:  https://donkivn.com/thuc-pham-chuc-nang/collagen/.

• Tên shop: DONKIHOTE SHOP
• Địa chỉ: A38 – NV16, ô số 35, khu đô thị mới hai bên đường Lê Trọng Tấn, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội
• SĐT: 0983.426.187 – 08.424.88.999
• ĐKKD số: 01U8015088 do UBND huyện Hoài Đức cấp ngày 18/01/2021
• VPGD: Số A50 , BT4, KĐT Mỹ Đình 2, Phường Mỹ Đình 2, Quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội