Mẹ sau sinh và nỗi lo mỡ bụng

Chia sẻ
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Mẹ – Siêu anh hùng với chiếc bụng to.

Tại sao mẹ lại được ví như một siêu anh hùng?
Vì sau 9 tháng 10 ngày mang thai, xin chúc mừng vì mẹ đã tạo ra một thiên thần thực sự. 

Để được đón niềm vui to đùng ấy có phải đánh đổi bằng sự mệt mỏi, đau đớn, nước mắt và cả rổ bụng mỡ đang phải ko các mẹ? 

Tuy nhiên, cũng phải phải dễ dàng gì khi đối diện với chiếc bụng toàn mỡ phải không nào ? Nhiều mẹ sẽ kêu lên, Chuyện gì xảy ra với cái bụng của tôi?
Em bé đã ra ngoài… vậy điều gì làm cho bụng phình ra? Có phải mỡ bụng hay da lỏng lẻo hay hoóc môn hay gì không?

Bụng của mẹ to thế này ư?
Bụng của mẹ to thế này ư?

Bạn đã tăng cân, đó chính xác là những gì bạn phải làm. Cơ bụng của bạn – hai dải cơ song song hỗ trợ cốt lõi của bạn – căng ra. Trẻ sơ sinh trung bình nặng khoảng 7 pound (3,2 kg). Cơ bụng (cơ bụng) và mô liên kết của bạn phải căng ra để tạo chỗ cho điều đó.

Đồng thời, ruột non, đại tràng xích ma và dạ dày của bạn chuyển dịch một cách để có thêm không gian cho em bé.

Ngoài việc tăng cân và rạn da, cơ thể bạn sản xuất ra các hormone để làm cho các mô liên kết đàn hồi hơn.

Bạn ko cần phải xấu hổ vì điều đó, nhưng cũng đến lúc bạn nên lấy lại vóc dáng của mình .

Không nỗ lực nào là không đem lại kết quả. 

sự nỗ lựa luôn đem lại kết quả
sự nỗ lựa luôn đem lại kết quả

Mốc thời gian giảm béo bụng sau sinh

Em bé chào đời, và giờ bạn không còn lý do để níu giữ chiếc bụng quá to phải không nào? Nếu như bạn muốn được tự tin, muốn diện những chiếc váy thật đẹp và quyến rũ.

Và bạn hãy làm theo những gì chúng tôi hướng dẫn, chắc chẵn bạn sẽ tự tin là bà mẹ xinh đẹp và hạnh phúc nhất thế gian này. Chuyên gia bên chúng tôi cũng là những bà mẹ bỉm, và họ thấu hiểu những nỗi bận tâm của bạn . 

Cho con bú: 

Cho con bú không chỉ tốt cho bé, tăng sức đề kháng cho con mà còn là phương thuốc giúp mẹ giảm cân kì diệu. 

Theo Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng , các bà mẹ cho con bú sử dụng 400 đến 500 calo mỗi ngày để tạo đủ lượng sữa mà hầu hết trẻ sơ sinh cần từ sơ sinh đến 6 tháng.

Thực tế cho thấy, những bà mẹ cho con bú hoàn toàn trong hơn 3 tháng có xu hướng giảm cân nhiều hơn những bà mẹ không cho con bú. (Điều đó nói rằng, không phải tất cả các bà mẹ đều giảm cân nhanh chóng khi cho con bú.)

Tích cực cho con ti sẽ giúp mẹ giảm cân
Tích cực cho con ti sẽ giúp mẹ giảm cân

Chế độ ăn uống khoa học:

Ngày nay, thật dễ dàng để các mẹ tìm cho mình một thực đơn ăn lành mạnh. Vừa đủ chất, vừa có sữa cho con lại giúp mẹ giảm cân.

Sử dụng ngũ cốc từ các loại hạt: Điều này giúp mẹ dồi dào sữa, hạn chế tăng cân

Thay vì dùng cơm gạo trắng, mẹ chuyển qua gạo nứt cũng tốt mà lại gúp giảm cân.

Ăn nhiều khoai lang, món thịt trắng như ức gà, cá hồi, cá thu…..

Bổ sung nhiều rau xanh, nước hoa quả với các loại đường ăn kiêng….

Thực đơn tốt cho cơ thể
Thực đơn tốt cho cơ thể

Không thể bỏ qua thể thao:

Sau sinh 6 tuần là thời điểm mẹ nên bắt đầu tập thể dục trở lại. 

Có nhiều bài tập, nhưng mẹ nên thực hiện các bài tập phù hợp, và tập trung vào cơ bụng. 

Kết hợp bôi gel tan mỡ bụng có nguồn gốc thực vật sẽ giúp mẹ đốt cháy mỡ nhanh hơn. 

thể thao lấy lại vóc dáng thôi nào
thể thao lấy lại vóc dáng thôi nào

Sử dụng Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân:

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm cân cho các mẹ sau sinh nhanh lấy lại vóc dáng. 

Có dạng Gel bôi tan mỡ, viên uống giảm cân, thạch giảm cân, ngũ cốc giảm cân và dùng Tảo cũng là giải pháp tuyệt vời. Lời khuyên cho các mẹ khi lựa chọn sản phẩm giảm cân sau sinh, là cần tìm sản phẩm nguồn gốc an toàn, rõ ràng, từ thiên nhiên. Theo chia sẻ các mẹ bỉm trên các diễn đàn, dùng sản phẩm giảm cân sau sinh Nhật Bản là giải pháp phù hợp nhất với những ưu điểm :

  • Nguồn gốc thành phần tự nhiên, từ các loại enzyme trái cây tốt cho tiêu hóa và làn da. 
  • Không chất hóa học
  • Không hương liệu , chất tạo màu. 

Một số sản phẩm giảm cân an toàn cho mẹ từ Nhật Bản được đánh giá cao: 

  • Gel bôi tan mỡ bụng : Gel seven break, gel last head body, gel Lavara….
  • Viên uống : giảm cân sau sinh Morinanga, giảm cân Kombuca, giảm cân Cleanse…..
giảm cân sau sinh cho mẹ
giảm cân cấp tốc sau sinh

Lời kết :

Chỉ cần, bạn lắng nghe và thực hiện theo những gì các chuyên gia của chúng tôi, cũng là các mẹ bỉm giảm cân thành công, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình ton gọn đáng mơ ước. 

DMCA.com Protection Status