Omega 3 nhật bản là gì? Lợi ích khi sử dụng

Thực phẩm bổ sung chức năng đang là các sản phẩm có lợi cho sức khỏe. Omega 3 nhật bản là một sản phẩm bổ sung tốt cho cơ thể? Hãy cùng tìm hiểu về sản phẩm này nhé!

Omega 3 Nhật Bản là gì?

Trước tiên, nói đến Omega 3, các bạn được biết đây là một dạng axit béo không no chuỗi dài. Ba nguyên tố chính tạo thành bao gồm cacbon, oxi và hidro theo cấu trúc mạch thẳng. Đây đều là các yếu tố cần thiết tham gia vào quá trình hình thành nên các tế bào thần kinh, thị giác và một số hợp chất mang hoạt tính sinh học.

Ba loại omega 3 phổ biến nhất bao gồm:

  • Eicosapentaenoic axit ( EPA)
  • Docosahexaenoic axit (DHA)
  • Alpha lipoic axit (ALA). 

Đối với thuốc bổ mắt omega 3 orihiro, đây cũng là dạng sản phẩm chức năng bổ sung omega đến từ thương hiệu Nhật Bản, được nhiều người tin dùng. Thành phần chính cũng bao gồm EPA và DHA.

Omega 3 Nhật Bản là gì?
Omega 3 Nhật Bản là gì?

Công dụng sản phẩm dầu cá Omega 3 Nhật Bản là gì?

Việc bổ sung omega 3 đem lại các công dụng tuyệt vời cho chúng ta bao gồm:

  • Cải thiện vấn đề tim mạch: khi dùng viên uống omega 3 orihiro, lượng triglyceride được giảm đáng kể, giúp giảm nguy cơ đau tim và các bệnh liên quan đến tim mạch.
  • Hỗ trợ phát triển não bộ, giúp tăng cường trí nhớ và có độ tập trung cao
  • Hỗ trợ thị giác phát triển, giúp mắt sáng và giảm mỏi mắt đáng kể 
  • Cân bằng hàm lượng Cholesterol và Triglycerid trong máu, giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể
  • Hỗ trợ bảo vệ tế bào gan, đặc biệt là tình trạng gan nhiễm mỡ được kiểm soát tốt
  • Công dụng giúp làm đẹp da, tóc săn chắc, mượt mà

Lưu ý khi bổ sung thực phẩm chức năng dầu cá Omega 3 Orihiro 

Đối với mỗi sản phẩm, chúng ta đều luôn tìm hiểu về thành phần và những lưu ý khi sử dụng. Dầu cá Nhật cũng vậy, chúng ta cùng tham khảo về liều lượng của dòng sản phẩm này nhé!

Về liều lượng dùng

Chúng ta đã biết omega-3 rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, liều lượng sử dụng quá ít hoặc quá nhiều lại cũng gây ảnh hưởng không tốt. Vậy liều lượng dùng như thế nào sẽ hiệu quả nhất? 

Theo khuyến cáo của Tổ chức y tế Thế giới WHO, việc bổ sung omega 3 có thể thông qua ăn cá ít nhất 2 lần một tuần, giúp đủ lượng DHA. Theo đó, lượng EPA và DHA dành cho người khỏe mạnh, thường trong khoảng tối thiểu 250-500 mg mỗi ngày. 

Riêng với phụ nữ mang thai, lượng cung cấp omega 3 nhiều hơn, khoảng 500 mg mỗi ngày trong suốt chu kỳ. Đặc biệt vào cuối thai kỳ, lượng cung cấp omega 3 có thể tăng, giúp thai nhi hình thành não bộ và thần kinh tốt.

Còn đối với những người có tình trạng sức khỏe đặc trưng, thì lượng hấp thụ omega 3 cũng khác. Theo khuyến cáo, người có bệnh động mạch vành nên dùng 1000mg omega 3 mỗi ngày. Hoặc đối với những người có lượng chất béo lớn, thì cũng cần cung cấp omega 3 lớn, ước tính khoảng từ 2000 đến 4000 mg EPA và DHA mỗi ngày.

Bổ sung omega 3 qua viên uống dầu cá Omega 3 Orihiro của Nhật nên hay không?

Có thể thấy việc bổ sung omega 3 cho cơ thể có nhiều cách qua thực phẩm hoặc viên uống chức năng. Đối với việc bổ sung omega 3 qua thực phẩm thường đòi hỏi người dùng phải kiên trì và có chế độ ăn khoa học. 

Hiện nay, các viên uống như dầu cá bao gồm cả EPA và DHA, còn dầu tảo chỉ chứa DHA. Đây là sự lựa chọn tốt nhất cho những ai không ăn cá. Vì vậy, bổ sung omega 3 qua dạng viên uống cũng là cách hấp thu tốt nhất. Quan trọng là các bạn biết cách chọn và sử dụng thuốc bổ mắt omega 3 orihiro theo đúng liều lượng và hướng dẫn của bác sĩ. 

Cách sử dụng Omega 3 nhật bản hiệu quả
Cách sử dụng Omega 3 nhật bản hiệu quả

Cách sử dụng Omega 3 nhật bản hiệu quả

Hiện nay, nhiều người thường cho rằng nên bổ sung càng nhiều omega 3 thì càng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để cơ thể phát triển tốt nhất thì chúng ta cũng nên sử dụng hàm lượng vừa đủ đối với cơ thể mình. Vậy sử dụng viên uống omega 3 orihiro thế nào đạt hiệu quả nhất?

Đầu tiên, các bạn nên nghiên cứu, tìm hiểu thật kỹ hàm lượng EPA và DHA. Bởi hàm lượng của chúng sẽ giúp bạn biết được bạn nên uống bao nhiêu viên một lần. Theo khuyến cáo của bác sĩ, đối với người trưởng thành nên hấp thụ khoảng 250 – 500 mg. Tương đương với 1 đến 2 viên nang một lần. 

Khi uống thực phẩm chức năng dầu cá Omega 3 Orihiro, tốt nhất các bạn nên uống sau khi ăn. Nhất là các món ăn chứa chất béo. Bởi omega 3 có tính chất tan trong dầu tốt, nên sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt nhất. 

Tóm lại làm thế nào để sử dụng dầu cá Omega 3 Orihiro của Nhật hiệu quả? Cách uống như sau:

  • Sử dụng 4 viên Omega-3 Orihiro mỗi ngày.
  • Uống sau bữa ăn.

Lưu ý, các đối tượng không nên sử dụng dầu omega 3 như:

  • Phụ nữ mang thai hoặc trong thời gian cho con bú.
  • Trẻ em trong độ tuổi từ 15 tuổi trở xuống.
  • Người có cơ địa xảy ra dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
  • Người có hệ tiêu hóa yếu.
  • Người có tiền sử hoặc đang mắc bệnh về tuyến tiền liệt, hay trầm cảm,…

Như vậy, các thông tin về sản phẩm Omega 3 Nhật Bản đã được chia sẻ rất kỹ trong bài viết trên. Hi vọng, qua đây các bạn có thêm nhiều kiến thức trong việc bổ sung các chất có lợi cho sức khỏe của mình.

>> Xem thêm sản phẩm: Dầu cá Omega 3 Orihiro, công dụng và cách dùng hiệu quả

DMCA.com Protection Status